MASSATGE CALIFORNIÀ

BENEFICIS

• Relaxa el sistema nerviós central, i per tant es redueix el nivell d’estrès i s’alliberen les tensions quotidianes.
• Genera sensació de contenció, benestar, alegria i integració física.
• Millora la circulació sanguínia, brindant-li més oxigeno al cos.
• Contribueix a l’eliminació de toxines.
• Col·labora en la reducció de contractures i dolors per lesions.
• Millora el to muscular i la posició corporal.
• Disminueix els nivells d’ansietat, mal de cap, insomni i trastorns digestius.
• Alleuja els dolors per bruxisme.

El massatge californià és un massatge que es fa per simple plaer. Consta d’una sèrie de moviments rítmics i envolupants els quals ajuden a fluir l’energia per tal d’alliberar les tensions, dolors i l’estrès mitjançant una estimulació suau de les nombroses terminacions nervioses de l’organisme provoca un retorn a l’equilibri nerviós.

INDICACIONS

Apte per a persones que vulguin prendre consciència del seu cos:

• Per millorar la seva postura o la seva respiració.
• Per al dolors crònic, estrès o bloquejos emocionals
• Aconsellable per a persones que estiguin travessant un procés de canvi o una crisi perquè pot aportar-li una nova visió a la seva pròpia vida.

CONTRAINDICACIONS

• Desaconsellat a les persones afectades per febre i a les quals han sofert una intervenció quirúrgica recent. En cas de dubte, és recomanat demanar l’opinió d’un metge.

PROPÒSIT

• Alleujar les conseqüències psicofísiques conferint relaxació.

SESSIONS ACONSELLADES

• Varia segons el client, segons siguin les seves necessitats en aquest moment.
• Depèn de la tensió física i de la percepció del massatgista ja que a més de les “tècniques” ha d’aplicar el seu sentit intuïtiu.
• Les sessions poden durar entre 60 i 90 minuts.

CARACTERÍSTIQUES

• La tècnica consisteix a embolicar i esculpir el cos amb moviments llargs, pausats, fluids i de lliscament.
• El massatgista utilitza un oli per a aconseguir un millor lliscament sobre la pell, generalment un oli essencial perfumat i relaxant.
• És un massatge lent, dolç, ampli i de moviments harmònics. El massatgista segueix la trajectòria muscular del cos exercint pressió amb tot el palmell de la mà i/o els avantbraços.
• La intensitat de la pressió és mig-profunda, empra amb suavitat.
• Es treballa tot el cos o nu o en roba interior, generalment de cap per amunt i de cap per avall.
• Es treballa en silenci.

ASPECTES GENERALS

• Si el massatge se segueix correctament el client anirà trobant un equilibri corporal, gràcies a l’estimulació de nombroses terminacions nervioses.
• És un efecte físic alhora que psicològic, ja que millora la percepció de l’esquema corporal, l’escolta i l’autoestima i afavoreix la relaxació.
• Preconitzant la interiorització, tracta de trobar la riquesa sensorial del cos i sincronitzar-se amb els senyals que aquest envia.